主题: 宋美龄40岁患乳腺癌，直到106岁才去世，想知道她的养生之道吗？

人体健康从清肠开始，肠道是人体吸收营养的门户，直接决定着人的健康状况，永葆美丽、常驻娇颜、延缓衰老是每个女性的愿望，其实这并不是一件难事，只要你掌握了正确的方法，就可以手到擒来。

众所周知，日本是一个长寿国，日本女性在世界上是很长寿的，据樱美林大学的柴田博教授（老年学专家）调查，日本女性长寿的原因除了饮食外还离不开一个重要的渠道，就是坚持肠道养生。

不注重肠道养生的危害：现代人饮食过于精细，不能摄入足量的膳食纤维，在粪便形成后，不能刺激肠壁反射性地引起直肠蠕动，使粪便在肠道内停留时间延长，粪便干燥，难以排出。便秘是常见的健康问题。便秘不仅严重影响病人的生活质量，容易伴发痔疮、肛裂等肛肠疾病，还可能伴发肠癌、乳腺癌等严重疾病，甚至升高心血管事件的发生风险。

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我们看一个名人与肠道养生的案例

宋美龄，这个美丽优雅的女人，享寿106岁，也一直美到了106岁，她的养颜长寿方法堪称经典，这固然与她优越的地位与条件有关，但与宋美龄长期坚持肠道保健有莫大的关系。

宋美龄肠道保健方法常人难以实施，但是现在我们拥有更方便的清理肠道毒素的方法，建议每天饮用大麦若叶青汁，青汁具有排毒、清宿便、润肠的功效，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改变肠道内环境，抵制有害菌和外来病菌生长，可以帮助肠道恢复到平衡状态。


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